Pet svakodnevnih pogrešaka koje pojačavaju alergije. Čini li vam se da su vam simptomi sezonske alergije od koje patite svako proljeće gori nego godinu prije? To i je uistinu tako. Količina alergena i peludi raste i svake je godine sve teže onima koji pate od alergija.
Istraživanja o globalnom zatopljenju pokazuju da je sve veća količina ugljičnog dioksida u zraku, a on je kao gnojivo za pelud i druge alergene. Više peludi znači i gore simptome alergije.
No, bez obzira na problem globalnog zagrijavanja, ima nekoliko pogrešaka koje možda svakodnevno radite, a koje pojačavaju alergije.
1. Ne perete kosu na kraju dana
Tijekom dana, tijelo, a osobito kosa pokupe pelud i druge alergene. Najgora stvar koju možete učiniti je da legnete u krevet neoprane kose. Operite lice i kosu prije odlaska u krevet, savjetuju liječnici.
2. Ostavljate prozor otvoren
Dom bi vam trebao biti utočište od sezonskih alergija. Ostavljate li prozore otvorenima, pozivate sve na što ste alergični, unutra. Ne možete li bez svježeg zraka, pratite razine peluda u zraku i otvarajte prozore u to doba. Druge dane, držite ih zatvorenima.
3. Ne mijenjate filtere na klima uređajima
Filteri klima uređaja zaustavljaju pelud prije nego uđe. Filtere treba mijenjati, a puno ljudi to propušta učiniti. U doba najjačih alergija, trebalo bi ih mijenjati mjesečno.
4. Niste pažljivi s odjećom
Ako ste bili vani, a prepuno je alergena, morate, kad stignete kući, zamijeniti odjeću. Odjeća skuplja pelud i vi ga unosite u vaš dom. Operite ono što ste nosili vani. Ne stavljajte nošenu odjeću u ormar s drugim stvarima jer će za čas sve biti kontaminirano alergenima.
5. Nosite cipele u kući
Čim uđete u kuću, skidajte cipele. Osobito imate li tepihe. Ne želite sav taj pelud koji ste skupili na cipelama, ostaviti na tepihu. Pelud je teško maknuti, a on tako može tjednima pojačavati simptome alergije. Ako imate ozbiljne simptome alergije, perite podove i tepihe često. piše
