Demencija i njezin najčešći uzrok – Alzheimerova bolest
Demencija je, jednostavno rečeno, gubitak mentalnih sposobnosti poput sposobnosti razmišljanja, pamćenja i logičkog zaključivanja.
Taj gubitak sposobnosti mora biti dovoljno ozbiljan da ugrožava svakodnevni život osobe. Demencija nije bolest nego skupina simptoma koje mogu uzrokovati razne bolesti. Simptomi uključuju i promjene u ponašanju, u karakteru osobe, neočekivane promjene raspoloženja. Ponekad demencija može biti sasvim izliječena. To je onda kada je i njezin uzrok izlječiv. Česti uzroci izlječive demencije su zloupotreba droge i alkohola, upotreba pojedinih lijekova, loša ishrana s nedovoljno vitamina. Nažalost, puno češće demencija nije izlječiva.
Što uzrokuje demenciju?
Demencija nastaje kada se određeni dijelovi mozga razbole. To su dijelovi koju su uključeni u proces učenja, pamćenja, donošenja odluka, govora. Najčešći uzročnik demencije je Alzheimerova bolest. Osobe koje osjećaju određene probleme, npr. slabljenje pamćenja, često počnu strahovati da imaju Alzheimera. Ipak valja reći da je uz Alzheimerovu bolest prisutno i oko 50 danas poznatih drugih uzročnika demencije. Procjenjuje se da je oko 20% demencija izlječivo. Kod ostalih 80% (u koje spada i Alzheimerova demencija) terapija se sastoji od ublažavanja i usporavanja napredovanja bolesti.
Glavni uzročnici demencije su:
- bolesti koje uzrokuju degenerativne promjene živčanih stanica u mozgu, to su Alzheimerova, Parkinsonova i Huntingtonova bolest, bolesti krvnih žila, moždani i srčani udar, propadanje moždanog tkiva zbog izlaganja alkoholu i drogi, siromašna prehrana i nedovoljan unos vitamina, npr. vitamina B12 važnog za funkcioniranje mozga, infekcije koje utječu na središnji živčani sustav, npr. AIDS, ozljeda glave- jaki udarac u glavu može imati trajne posljedice baš kao i dugotrajno izlaganje glave udarcima (čemu su izloženi npr. boksači i nogometaši)
- ponekad bubrežne, jetrene i plućne bolesti također uzrokuju pojavu demencije.
Staračka demencija
Razvoj demencije kod starih uzrokovan je degenerativnim promjenama. Neka istraživanja pokazuju da će svaka druga osoba starija od 80 godina oboljeti od Alzheimera.
Alzheimerova bolest, simptomi i liječenje
Najčešći oblik demencije među starijim osobama je Alzheimerova bolest. Prvi znakovi bolesti često se javljaju u petom i šestom desetljeću života. Broj oboljelih po dobnim skupinama naglo raste nakon 60-e godine života i udvostručuje se svakih 5 godina.
Rizične skupine:
- dob: 10% starijih od 65 godina i čak 50% starijih od 85 godina boluje od Alzh.
- spol: žene su dvostruko izloženije od muškaraca
- ozljeda glave: neke studije pokazuju povezanost nastanka bolesti i ozljeda glave
- izloženost toksinima: neke studije pokazuju da pojačana izloženost toksinima kao npr. aluminiju pojačava rizik
- manji stupanj obrazovanja: nije poznato zašto, ali osobe niže stručne spreme su izloženije bolesti od onih s visokom stručnom spremom
Simptomi i test “Bolujem li od Alzheimera?”
Ovo su neki od znakova upozorenja, ukoliko na nekoliko njih odgovorite s “DA” trebate potražiti liječničku pomoć.
- gubitak kratkotrajnog pamćenja najčešći je rani simptom Alzheimerove bolesti- Imate li teškoća prisjetiti se nedavnog razgovora?
- teškoće u obavljanju rutinskih poslova- Imate li teškoća u obavljanju svakodnevnih aktivnosti poput pranja zubiju, obavljanja telefonskog poziva i sl.?
- dezorijentacija– Gubite li se u prostoru koji vam je inače poznat, npr. u vlastitom kvartu? Događa li vam se da stavljate predmete tamo gdje ne pripadaju, npr. knjigu u hladnjak?
- problemi u planiranju– Imate li teškoća kod npr. plaćanja računa, sastavljanja lista za kupovinu?
- problemi u razgovoru– Zaboravljate li određene riječi? Npr. auto vam postaje “ona naprava što se vozi” i sl.?
- nagle promjene raspoloženja– Mijenjate li raspoloženja češće nego prije, postajete li naglo tužni i sretni bez posebnog razloga?
- nedostatak motivacije– Jeste li izgubili želju za aktivnostima koje su vas prije uveseljavale?
- promjene u spavanju– Spavate li više nego prije?
Liječenje
Kod Alzheimerove bolesti moguće je ublažiti napredak bolesti pomoću lijekova. Bolest zasad nije moguće izliječiti, ali je uz dobru terapiju moguće da bolesna osoba poživi preko dvadeset godina nakon pojave prvih simptoma. Je li osoba bolovala od Alzheimera danas se može utvrditi samo autopsijom i uzimanjem uzorka moždanog tkiva. Za života se može samo sumnjati na bolest, tek autopsijom ona se može 100% utvrditi.
Alkoholna demencija
Korisno je znati da pretjerano uživanje u alkoholu može dovesti do propadanja moždanih stanica i posljedično do alkoholne demencije.
Demencija- terapija i prevencija demencije
Zbog širokog spektra mogućih uzroka demencije nije moguće jednostavno odrediti mjere prevencije. Ipak, zahvaljujući istraživanjima danas znamo koji faktori/ životne navike smanjuju rizik pojave nekih vrsta demencije
- pazite da vam krvni tlak nije previsok– za to ćete možda morati uzimati lijekove, a možda će vam biti dovoljno napraviti neke zdrave promjene poput gubitka kilograma, aktivnog vježbanja, micanja soli iz prehrane…
- ne pušite– a ako pušite, prestanite
- pazite na težinu, neka ona bude u zdravim okvirima (provjerite svoj BMI indeks)
- pazite na kolesterol, neka ne bude veći od 200 mg/dL
- vježbajte, pokušajte vježbati pola sata svaki dan
- budite mentalno aktivni– to možete tako da puno čitate, igrate puzzle, rješavate zagonetke, učite (najbolje strani jezik), zaigrajte Tetris
- budite socijalno aktivni– učlanite se u neku grupu, pričajte s ljudima i sl. piše
