Dekolte otkriva prave godine! Započnite njegu već pod tušem. Koža dekoltea je nježna, tanka, delikatna. Zahtijeva posebnu njegu, a često na nju zaboravimo. Bilo bi poželjno da je čistite kao što čistite lice, a uz maske, kreme i masaže, pomoći će vam i grudnjak koji savršeno pristaje.
Meka, baršunasta i elastična koža san je svake žene, a iako smo (gotovo) apsolvirali kako je njegovati, često zaboravimo da određeni dijelovi tijela zahtijevaju posebnu njegu. Kad ste posljednji put svome dekolteu i grudima pridali jednaku pažnju kao i njezi lica? Koža dekoltea nježna je i tanka. U njoj je vrlo malo lojnih žlijezda, ispod nje nema mišića koji bi je podizali, a naborat će se s godinama i uz prekomjerno sunčanje baš kao i lice te otkriti prave godine. Zato je ne smijemo zanemariti.
Njega može započeti već pri tuširanju. Savjetuje se tuširanje naizmjenice toplom i hladnom vodom. Promjena temperature potaknut će cirkulaciju. Možete pokušati i s hidromasažom koja će spriječiti nastanak bora i učvrstiti grudi.
Ne zaboravite na čišćenje
Desetak minuta hladnom vodom tuširajte grudi u smjeru kazaljke na satu. Ne zaboravite napraviti piling nakon kojeg će se hranjivi sastojci kreme bolje upiti. Za dekolte bez mrlja nužno je odstraniti stanice mrtve kože i toksine pa se uz redoviti piling preporučuje očistiti kožu dekoltea – baš kao što čistite lice.
Možete upotrijebiti isto sredstvo koje koristite za čišćenje lica samo pripazite da ste izabrali proizvod koji odgovara vašem tipu kože.
Zbog nedostatka lojnih žlijezda koža dekoltea izloženija je štetnom UV zračenju, stoga od lica pa preko dekoltea nanesite kremu sa zaštitnim faktorom. Nježno umasirajte i svoju dnevnu anti-age kremu. Smanjit će vidljivost starih i nastanak novih bora. Za čvrste grudi i elastičnu kožu možete zamrznuti mlijeko za tijelo u kockice leda pa se njima nježno masirati. Važno je samo da to činite polako jer je koža dekoltea i grudi posebno osjetljiva.
Važno je i vježbanje. Pomoći će vam plivanje, sklekovi i posebno osmišljenje vježbe za jačanje i podizanje grudi, a prije svega bitno je izabrati idealan grudnjak. Jeste li znali da više od 85 posto žena nosi neodgovarajuće grudnjake? Kako ćete znati nosite li pravi grudnjak?
Iz košarica se ništa ne bi smjelo prelijevati ni nedostajati. Traka na leđima ne smije vam se urezivati u kožu, kao ni naramenice. Ako niste sigurni u odabir, većina specijaliziranih prodavaonica donjeg rublja ima educirano osoblje koje će vam pomoći pri izboru. Za dobar grudnjak isplati se potrošiti i koju kunu više. Držite se uspravno kako biste barem malo otežali posao gravitaciji koja će s godinama, a naročito nakon poroda i dojenja, učiniti svoje.
Bronzer za trenutačan sjaj
Prije nego što se odlučite otići pod nož, razmislite i o nekirurškim metodama liftinga grudi i kože. Jedan od najpopularnijih tretmana za podizanje grudi jest elektrostimulacija. Za trenutačno bolji izgled na dekolte možete nanijeti malo bronzera ili svjetlucavog praha. Čestice svjetlosti naglasit će ljepotu kože, no ne zaboravite prije spavanja upotrijebiti mlijeko za čišćenje.
Domaći pripravci
Nježnu i delikatnu kožu dekoltea i grudi možete njegovati i kućnim pripravcima. Za to će vam biti potrebno tek nekoliko namirnica koje svatko od nas ima u svome hladnjaku.
Jednom tjedno napravite piling, a ako se ipak odlučite za kupnju gotovih proizvoda, pripazite na to da budu isključivo za dekolte jer će piling za tijelo imati pregrube čestice. Za domaći piling koji će pomoći elastičnosti kože trebat će vam banana, zob, med i mlijeko.
Bananu zgnječite i dodajte dvije žlice zobi te čajne žlice meda i mlijeka, pomiješajte i nanesite na kožu.
Prirodna maska od jogurta i jaja dobra je za grudi svih veličina, bez obzira na dob žene. Možete je nanositi onoliko često koliko želite. Trebat će vam čajna žličica jogurta, jaje i čajna žličica ulja vitamina E. Pomiješajte sastojke u zdjeli i aplicirajte na kožu uz laganu masažu. Ostavite dvadesetak minuta, isperite vodom i laganim pokretima obrišite ručnikom.
Nekirurške metode za mladost
Premda poduzimamo sve kako bismo zaustavili znakove starenja te zadržali mladolik izgled i njegovano lice, koža dekoltea i ruku koja gubi volumen otkriva prave godine.
Nekirurškim metodama, uporabom dermalnih filera Restylane Vital s jako malim česticama, vraćamo koži dekoltea volumen, skrivamo žile i vraćamo elasticitet. Tretman Restylane Vitalom brz je i bezbolan te bez nuspojava. Ovi “skinboosteri” injektiraju se kroz tanke igle i katkad posebnim mezo-pištoljem. Potrebna su tri tretmana s razmacima od dva tjedna.
Restylane Vital potiče rast prirodnog kolagena u području dekoltea i ruku, a rezultati pomlađivanja fantastični su. Nakon kure tretmana Restylane Vitalom bore na poprsju i između grudi nestaju, koža je elastičnija, a one dosadne jutarnje bore više se ne pojavljuju. Da bismo anti-aging dekoltea i ruku doveli do savršenstva, staračke pjege dodatno uklanjamo laserom Limelight.
Uz pomoć botoxa, Restylane Vitala, infracrvenog svjetla i lasera Genesis, možemo vrlo učinkovito zategnuti i pomladiti ova područja te tako na vrlo uspješan način ukloniti očite znakove starenja.
Vježbajte kod kuće
Potisak s grudi s štapom (umjesto štapa možete se koristiti drškom za metlu) – Legnite na leđa, svinite noge, stopala su u širini kukova. Uhvatite štap u širini ramena i postavite ga u visini grudi. Izvodite potisak štapa s grudi (gurajte štap prema stropu). Pokret je ujednačen i bez trzaja. Tri serije po 10 ponavljanja za početnike, stanka 30 sekundi
Mount Everest – Oslonite se na dlanove i na vrhove nožnih prstiju. Kukovi su u visokom položaju, iznad visine ramena. Spustite se u sklek i vratite se u početni položaj. Kukovi cijelo vrijeme ostaju visoko! Broj ponavljanja za početnike: Tri serije po 4 ponavljanja. Stanka između serija: 60 sekundi
Sklekovi s osloncem na koljenima – Oslonite se na koljena i na dlanove. Dlanovi su postavljeni šire od širine ramena. Leđa su ravna i ne smiju propasti u lumbalnom dijelu. Spustite se u sklek i vratite se u početni položaj.Broj ponavljanja za početnike: Tri serije po 4 ponavljanja. Stanka između serija: 60 sekundi
Istezanje grudi uza zid – Stanite uspravno uza zid. Zaručite pruženom rukom u visini grudiju, a dlanom se oslonite na zid. Potiskujte rame i rotirajte trup u suprotnu stranu od zida. Broj ponavljanja: na svaku stranu tri serije po 20 sekundi. Stanka između serija: nije potrebna jer se serije izvode naizmjenično. piše
