Male preinake i mlađi ste za 10 godina! Ozbiljni, pogrbljeni ljudi čija su lica otečena, baš kao i stopala koja ih bole, nikome ne izgledaju mlađahno. Vrijeme je da naučite jednostavne metode pomlađivanja.
Nasmijte se
Prisilite li se na osmijeh, doslovno ćete postati sretniji. I ne brinite zbog bora jer će vas široki osmijeh učiniti mlađima.
Spavajte na leđima
Spavate li na boku ili na trbuhu, lice vam se zabije u jastuk i na licu ostaju tragovi i bore. Ležanje na leđima sprečava i nakupljanje tekućine u tkivu lica, pa ćete izbjeći i podbuhli izgled.
Hodajte uspravno!
Zamislite da ste marioneta koja visi na koncima i da vam netko vuče glavu prema gore. Hodajte tako podignute glave i ravnih leđa, ali opušteno. Pomladit ćete se za 10 godina.
Podignite noge
Dok ležite na kauču podignite noge na razinu višu od srca. Ovo će omogućiti da se krv nakupljena u nogama spusti prema srcu. Želite li još bolji rezultat, legnite na leđa pokraj zida, postavite pete na zid, a noge pod kutem od 45 stupnjeva. Zadržite se u ovom položaju oko tri minute.
Naučite sušiti kosu
Želite li sjajniju kosu, morate je sušiti od korijena prema vrhovima. Ovo će pomoći da se zatvore kutikule i dobit ćete glatku i sjajnu kosu.
Ošišajte se
Uvijek postoje iznimke, ali kod većine žena mlađi se izgled postiže ako kosu ošišate na liniji između brade i ramena.
Kupite novi grudnjak
Grudnjak koji izaziva glavobolje, križobolje ili onemogućava disanje onemogućit će iskreni smiješak i uspravno držanje. Pravi grudnjak će lijepo podići grudi, bez neugodnih nuspojava. piše
