Šest faktora potrebnih za sreću. Razni filozofi stoljećima su pokušavali otkriti tajnu ispunjenog života, a sada jedan čovjek tvrdi da ju je i pronašao. Riječ je o profesoru Toddu Kashdanu, koji je istaknuo šest ključnih faktora koji su potrebni da bi čovjek bio sretan.
Profesor Todd Kashdan, autor knjige Curious? Discover the Missing Ingredient to a Fulfilling Life, godinama je proučavao istraživanja o zadovoljstvu Britanaca i došao do zaključka da je ključno ovih šest faktora:
Živite u sadašnjosti
Uživajte u zvukovima, mirisima i prizorima koje svakodnevno uzimate zdravo za gotovo.
Budite znatiželjni
Ne zaboravite svaki dan otkriti nešto novo o svijetu koji nas okružuje.
Radite nešto što volite
Za ispunjen život je važno da radite stvari koje su vam bitne i koje vas vesele.
Mislite na druge
Komplimentirajte drugima, radite dobra djela i slušajte. Brzo ćete uvidjeti kako je dobar osjećaj pomagati.
Radite na vezama
Svaki dan odvojite vrijeme za partnera, prijatelja ili člana obitelji.
Pazite na zdravlje
Jedite zdravo barem tri puta dnevno i odvojite pola sata dnevno za vježbanje. piše
