Od usamljenosti se umire ranije, a nesretna veza može vam slomiti srca. Koliko su psiha i zdravlje neraskidivo povezani pokazuju istraživanja koja dokazuju kako usamljenost i nesretne veze mogu nepovratno uništiti zdravlje, no postoje i načini kako profitirati od pozitivnih utjecaja.
Usamljenost slabi imunitet
Unatoč sve većem broju obveza, vrlo je važno održavati kontakt s prijateljicama. Bez ramena za plakanje, razina stresa opasno raste. Simptomi akumuliranog stresa su pojačana nervoza i preosjetljivost, kao i rast krvnog tlaka i razine šećera u krvi. Dokazano je kako usamljene žene mnogo češće pate od srčanih oboljenja i da ranije umiru od žena koje imaju široki krug prijatelja.
Svađe u braku utječu na zdravlje
Nijedan brak nije idealan, ali istinski nesretna veza može vam slomiti srce na mnogo načina. Istraživanja pokazuju da osobe koje nisu zadovoljne odnosom s bračnim partnerom mnogo češće osjećaju bolove u grudima i doživljavaju srčani udar. Učestale svađe stvaraju stres koji može oslabiti imunitet i povisiti krvni tlak. Dakle, kako biste održali mir u kući, poklanjajte mnogo pažnje partneru i pokažite mu da ga poštujete i cijenite.
Učenje stvara nove veze u mozgu
Probajte nešto novo. Od polovice drugog desetljeća života, svakih deset godina učinkovitost mozga nepovratno pada za 7%. Dotok krvi i povezanost živaca se smanjuju, što usporava proces razmišljanja. Ipak, dobra vijest je što živčane stanice u mozgu kreiraju nove veze svaki put kada nešto naučimo, što predstavlja zaštitnu mrežu protiv gubitka pamćenja i Alzheimerove bolesti. piše
