Možda u ovome griješite:
1. Koristite pogrešnu četkicu
Na tržištu postoje različite vrste četkica za zube – od običnih mehaničkih do onih električnih, različitih veličina i čvrstoće vlakana. Nemojte se pri izboru četkice voditi bojom i dizajnom, nego izaberite onu četkicu koja najbolje odgovara vašim dentalnim potrebama. Ako niste sigurni koja je četkica najbolja za vas, pitajte za savjet stomatologa.
2. Preskačete pranje zuba ili zube perete prekratko
Zubi se peru minimalno dva puta dnevno, a obavezno je pranje zuba prije spavanja. Međutim, ako uživate u slatkoj hrani i pićima, trebalo bi ih prati i češće. Nečistoće sa zuba skinut ćete jedino ako ih pravilno četkate barem 2 do 3 minute. Prekratim četkanjem nećete u potpunosti skinuti zubne naslage.
3. Preagresivno perete zube
Imajte na umu da preagresivno četkanje zuba može uništiti caklinu te iziritirati zubno meso. Ako vam se glava četkice ‘rascvjeta’ nakon samo par dana korištenja, velika je vjerojatnost da preagresivno perete zube.
4. Pogrešno perete zube
Stomatolozi savjetuju četkanje zuba malim i nježnim kružnim pokretima uz uporabu odgovarajuće četkice. Polovina četkice treba biti prislonjena o zubno tkivo, a druga polovina o meso, te kružnim pokretima treba preći preko svih zuba sa vanjske i unutarnje strane. Uz “običnu četkicu” svakako koristite zubni konac i interdentalne četkice, za čišćenje prostora gdje obična četkica nije dovoljno učinkovita (prostori između zuba).
5. Ne isperete četkicu nakon uporabe
Nakon uporabe četkicu treba isprati vodom kako biste uklonili sve ostatke zubne paste. Ako je ne isperete dobro, na njenoj površini će se stvarati bakterije koje ćete prenijeti u usnu šupljinu slijedeći put kada budete prali zube.
6. Četkica vam se nikad ne osuši do kraja
Držanje četkice na vlažnom mjestu potiče stvaranje bakterija na njenoj površini koje slijedećim pranjem unosite u usta. Kako biste izbegli ovaj problem, prebacite četkicu na suho mjesto.
7. Rijetko mijenjate četkice
Četkicu mijenjajte svaka dva do tri mjeseca – savetuju stručnjaci. Čak I ako ne pokazuje znakove istrošenosti, odnosno ako se vlakna na njenoj glavi nisu ‘rascvjetala’, kupite novu četkicu. Nakon što ste prebolili gripu ili prehladu svakako promijenite četkicu kako bi spriječili ponovni unos infekcije u organizam.
Piše 
mr. sc. Andrijana Kovačić dr. dent. med.
specijalist ortodoncije
