Oznaka: lisnato povrće
Kako do zdravih i čvrstih kostiju?
Gubitak koštane mase počinje nas zabrinjavati tek kada "dođemo u godine“. Najčešće, tek se tada sjetimo da raspolažemo s onim što smo unosili u...
Zaboravite na lomljive kosti uz ove namirnice
Uzimamo ih zdravo za gotovo, ali imati zdrave kosti i zglobove osnova je za aktivan život. Čvrste i jake kosti jedan su od preduvijeta...
Pripremite se za susret s poledicom
Do snažnih i zdravih kostiju uz pomoć samo jedne namirnice. Špinat ima brojne prednosti i izvrstan je izvor željeza i vitamina A, C i...
Nije samo za “snagu”
Sigurno niste znali da je špinat odličan i za ovaj zdravstveni problem. Više od 30 posto ljudi na svijetu počinje na određeni način gubiti...
Smanjite rizik
Zaštitite se od raka želuca. Hrana bogata vitaminom C, kao što je paprika, tamno lisnato povrće, brokula, cvjetača, kivi, papaja, naranča i jagode, može...
