Oznaka: smanjuje rizik
Vježbanje u ‘zlatnom dobu’
Neće usporiti starenje, ali vam može produžiti život. Ovo ljeto sam na svojoj staroj plaži otkrila jedno odlično mjesto. Ranije ujutro je na suncu,...
Tjelovježbom održavajte svoje tjelesno i duševno zdravlje!
Vježbanje povećava opskrbu stanica kisikom, te raste i mogućnost izazivanja raspada slobodnih radikala. Što ste stariji, veća je korist od vježbanja. Pa ipak, oko...
Jeste li znali?
Evo što će vam se dogoditi ako jedete 12 šljiva na dan. Ova nezaobilazna kraljica marmelada nosi još jednu "kraljevsku lentu": prvi je izbor...
Biljke koje liječe
Snagom začina pobijedite bolesti. Osim što mogu uljepšati svako jelo, dati punoću arome i naglasiti određena svojstva namirnica, začini se mogu pobrinuti i za...
Valja razmisliti
Ako nećete zbog viška kilograma, zbog ovoga biste svakako trebali vježbati. Kako biste osigurali dug i zdrav život, fizička aktivnost u kojoj ćete uživati...
Djeluje samo kod žena
Neraspoloženi ste? Ovo trebate pojesti barem dva puta tjedno. Neraspoloženi ste? Pojedite sendvič s tunom. Jedenje ribe smanjuje rizik od depresije za 25 posto,...
