Oznaka: trening
Valja razmisliti
Ako nećete zbog viška kilograma, zbog ovoga biste svakako trebali vježbati. Kako biste osigurali dug i zdrav život, fizička aktivnost u kojoj ćete uživati...
Produžite mladost
Vježbanje u 40-ima. Program, intenzitet i frekvencija treninga trebaju biti prilagođene trenutnom fizičkom stanju isto kao i vrijeme rekuperacije i prehrana kako bi još...
Što raditi s 20 godina, a što s 50?
Vodič za tjelovježbu prema životnoj dobi. Kako vježbati u dvadesetima, a kako u pedesetima? Svaka dob nosi svoje, pa dobi treba prilagoditi i tjelovježbu....
