Vitamini za starije

1166

vitamini_stalna_1

Starijim ljudima dobra apetita, koji žive u normalnim uvjetima, vitamini ne trebaju. No, budući da troše manje energije, često i manje jedu, pa katkad u konzumiranoj hrani količinski ne dobivaju dosta vitamina ili minerala. To je osobito slučaj sa osobama koje žive same, pa ne mogu ili ne žele pripremati obroke, ili su slabijeg imovinskog stanja. Tada jedu malo, a hrana je jednolična. U tim slučajevima dobro im je dati po jednu tabletu multivitamina+minerala dnevno. Organizam će iz te tablete uzeti onaj vitamin, odnosno mineral, kojeg je neadekvatnom prehranom dobio manje. Ove tablete često već svojim nazivom sugeriraju da su za starije ljude.