Televizijske reklame propagiraju gume za žvakanje kao odličnu pomoć u borbi protiv karijesa. Da li je to uistinu tako, provjerite u ovom članku.
Prije svega moram naglasiti kako je bitna vrsta žvakaće koja se konzumira jer vrsta i sastav žvakaće gume određuju njen utjecaj na zube i oralno zdravlje. Brojna klinička istraživanja su dokazala kako žvakanje žvakaćih guma bez šećera pozitivno utječe na oralno zdravlje. Žvakaće gume koje sadrže šećer mogu naštetiti oralnom zdravlju.
Neke gume za žvakanje u sebi sadrže ksilitol – prirodni zaslađivač koji pomaže u zaštiti zuba od karijesa.
Kako žvakaća djeluje na zdravlje zubi?
Žvakaća guma potiče stvaranje sline, najvažnijeg saveznika u borbi protiv karijesa. Slina ujedno neutralizira kiseline, sprječava nastanak karijesa, remineralizira caklinu kako bi zubi bili što jači, te uklanja ostatke hrane.
Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Dental Research pokazalo je kako su djeca koja su nakon obroka žvakala gume za žvakanje u razdoblju od dvije godine razvila čak do 40% manje karijesa nego djeca koja nisu upotrebljavala gume za žvakanje.
Guma za žvakanje (bez šećera) može pozitivno utjecati na oralno zdravlje na više načina:
– potiče izlučivanje sline u ustima;
– uklanja ostatke hrane iz usta;
– uklanja osjećaj suhih usta;
– osvježava dah;
– pomaže pri snabdijevanju cakline potrebnim mineralima;
– neutralizira kiseline u zubnim naslagama nakon unosa određenih
ugljikohidrata;
– pomaže pri uklanjanju zubnih naslaga;
– pomaže pri smanjivanju rizika od nastanka karijesa;
Savjet:
Ukoliko ste u mogućnosti, uvijek odaberite četkanje i pranje zubi, umjesto žvakanja žvakaće gume.
Budući da četkicu za zube niste uvijek u prilici upotrijebiti, u tim slučajevima žvakaća guma bez šećera može pomoći pri čišćenju usne šupljine i uklanjanju zubnih naslaga.
Iako su žvakaće gume dobra prevencija karijesa nakon jela, one nisu i ne smiju biti zamijena za mehaničko četkanje i čišćenje zubi zubnim koncem I interdentalnim četkicama.
Piše 
mr. sc. Andrijana Kovačić dr. dent. med.
specijalist ortodoncije
