Aktivni penzioneri žive duže.
Rezultati istraživanja urađenog u Švedskoj su pokazali da aktivan i zdrav život tokom sedamdesetih godina čini ogromnu razliku kada je životni vijek u pitanju.
Naučnici sa Instituta Karolinska su analizirali životne stilove 1.810 ljudi starijih od 75 godina. Prema njihovim rezultatima, muškarci sa zdravijim životnim stilom su živjeli dodatnih šest godina života, a žene pet.
Kako kažu eksperti, nikada nije kasno da se počne živjeti zdravo. Neaktivnost, prekomjerna tjelesna težina, pušenje ili konzumiranje alkohola su veoma loši za zdravlje i skraćuju život.
Naučnici su željeli vidjeti kakav je utjecaj navedenih stvari na život poslije 75. godine pa su pratili grupu ljudi 18 godina nakon toga.
Rezultati su pokazali da pušači umiru godinu dana ranije, a oni koji prestanu pušiti u srednjim godinama žive skoro koliko i ljudi koji nikada nisu pušili. Plivanje, hodanje i gimnastika produžavaju život za oko dvije godine. Ljudi koji su bili okruženi dobrim prijateljima su živjeli godinu i po duže od onih koji nisu bili okruženi odabranim društvom.
Kombiniranje brojki za zdrav životni stil bez mnogo rizika je pokazalo da muškarci mogu produžiti svoj život za šest godina, a žene za pet. Čak i osobe stare 85 godina mogu produžiti svoj život za još četiri godine ukoliko vode zdrav život.
Većina odluka vezanih za životni stil se mora donijeti ranije tokom života pa ostaje nejasno koliki utjecaj bi imale te promjene ukoliko se donesu kasnije. piše
