Ukusan je, a bori se protiv prehlade, jača srce i čuva ‘liniju’. Nar (šipak) ne samo da je odličan za zdravlje već je i sladak, stoga ne gubite vrijeme i uživajte u njegovim plodovima dok mu je još sezona.
Poboljšava imunitet
Kako bi se zaštitili od prehlada vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina koje tijelo treba. Umjesto da se natrpavate agrumima možete posegnuti za narom jer samo jedan nar pokriva skoro 40 posto potrebne dnevne doze vitamina C.
Dobar je za srce
Ako tražite namirnicu koja jača srce ne morate dalje tražiti. Nar ne samo da snižava kolesterol već i krvni tlak.
Čuva ‘liniju
S obzirom da je prepun vlakana nar je sjajan za mršavljenje. Nakon njega se duže osjećate siti. Jeli ga samog ili u kombinaciji s drugim jelima to je odličan izbor ako pazite na ‘liniju’, piše shape.com. piše
