Treba vam više zraka? Ovo vam nikad ne bi palo na pamet. Američki znanstvenici nedavno su otkrili da osobe koje konzumiraju najmanje 27 g ove hranjive tvari imaju veći kapacitet pluća od onih koji pojedu manje od 10 g tijekom dana.
Zdjelica zobene kaše za doručak može olakšati disanje do kraja dana. Zašto? Zato što je ova žitarica izuzetno bogata biljnim vlaknima. Američki znanstvenici nedavno su otkrili da osobe koje konzumiraju najmanje 27 g ove hranjive tvari imaju veći kapacitet pluća od onih koji pojedu manje od 10 g tijekom dana. Štoviše, osobe čija svakodnevna prehrana sadrži veće količine biljnih vlakana u 15 posto slučajeva rjeđe pate od kroničnih opstruktivnih oboljenja pluća. Znanstvenici smatraju da balastne tvari u žitnim pahuljicama, ali i u ostalim proizvodima od žitarica, čak mogu ublažiti upale plućnoga tkiva! piše
