Stres i multitasking znači gubitak pamćenja prije 40-te. Stručnjaci kažu da stres i multi-tasking mogu utjecati na našu sposobnost da se usredotočimo i koncentriramo…Sve je veći broj mladih ljudi koji pate od slabe memorije, otkrila je nova studija.
Iako je problem s pamćenjem obično znak starenja, pokazalo se da se čak 14 posto mladih muškaraca i žena između 18 i 39 žale kako ih memorija katkada izda. Stručnjaci kažu da je tomu kriv stres i multi-tasking…Znanstvenici sa UCLA ispitali su više od 18 tisuća osoba u dobi između 18 i 99 godina. Ispitivali su njihovu memoriju i zdravstvene navike, uključujući i da li su pušili, vježbali i koliko su se zdravo hranili. Kao što su i pretpostavili, zdrava prehrana, nepušenje i redovito vježbanje pogodovale su boljim memorijskim sposobnostima kod odraslih. Stariji su više od svih ostalih živjeli zdravije stoga ne čudi činjenica da se veći postotak mlađih odraslih žalio na slabu memoriju.
– Rezultati istraživanja naglašavaju važnost edukacije mladih i sredovječnih osoba da preuzmu veću odgovornost za svoje zdravlje – uključujući i čuvanje pamćenja – vježbajući pozitivne životne navike u ranijem životu – kazao je voditelj studije Gary Small.
Osim stresa, slaboj memoriji pridonosi i sveprisutnost tehnologije – uključujući i internet, SMS i ostale bežićne uređaje koji prisiljavaju da se stalno nešto tipka. A potovo kod mlađih ljudi mogu poremetiti pažnju te se teže usredotočuju i pamte.
Oko četvrtine starijih odraslih i 22 posto sredovječnih ispitanika priznalo je da ponekad imaju problema s pamćenjem, ali i 14 posto mlađih ispitanika žalilo se na iste probleme. Anketa je pokazala da je 11 posto ispitanika počelo primjećivati probleme u 40-ima, a šest posto u svojim 30-im godinama. Istraživanje također otkriva da je više od polovice 50-godišnjaka koji su se sramili zaboravljajući jednostavne stvari, primjerice, imena (37 posto), te ključeve i naočale (19 posto), piše Daily Mail. piše
