Vruće je i gdje naći bolje hrane za rashlađivanje od sočnih lubenica. No, većina ljudi baca sjemenke jer misle da su štetne.
Znanstvenici tvrde da je to laž, navodeći da su one i te kako zdrave za naš organizam, posebice za našu probavu.
Sadrže vlakna koja se bore protiv upala, prirodni su diuretici, pomažu kod problema s kamencima u bubregu, kao i kod urinarnih problema.
Sjemenke lubenice također sadrže citrulin, koji ima antioksidativna svojstva i jedan je od boraca protiv raka.
Sjemenke lubenice su, inače, bogate željezom, folnom kiselinom i magnezijem. piše
