Tko ne bi volio biti inteligentniji ako može? Novo istraživanje otkriva da se inteligencija može povećati samo jednim dodatkom prehrani. Često ga koriste sportaši kako bi povećali mišićnu masu.
Kreatin je popularan dodatak prehrani, čija konzumacija ne povećava samo mišiće, već i kvocijent inteligencije te radnu memoriju. Znanstvenici su istraživanje proveli na vegetarijancima i veganima.
“Njih smo izabrali iz razloga što mesojedi dobivaju određene količine kreatina iz mesa, iako, da bi ga unijeli dovoljno u organizam, trebali bi jesti oko dva kilograma mesa na dan”, kaže dr. Caroline Rae, voditeljica istraživanja.
“Znamo da kreatin igra ključnu ulogu u održavanju razine energije u mozgu. Stoga je bila razumna hipoteza da dopunjavanje prehrane kreatinom može pomoći funkcioniranju mozga”, dodaje.
Rezultati su jasno pokazali da je kreatin ispitanicima dao značajan poticaj u radu mozga. Povećanje raspoložive energije povećava snagu mozga i to se odražava izravno na poboljšanu opću sposobnost, piše Psy Blog.
Ipak, nemojte se prerano poveseliti i navaliti na kreatin jer učinci njegove dugotrajne konzumacije nisu do kraja ispitani. piše
