U ovim situacijama vodu nije preporučljivo piti – pazite li na to? Nakon obilnog obroka ne pijte vodu jer se time usporava probava, no prije jela ju smijete piti ukoliko želite smanjiti broj unesenih kalorija.
Naime, kada ju se pije prije obroka tada se dobiva brži osjećaj sitosti prilikom jela.
Također, kada vam je mokraća svijetla ne trebate se opterećavati time da često pijete vodu jer je to dokaz da vam je tijelo ima u sasvim dovoljnim količinama.
Ni pijenje obilnih količina vode nije dobro za tijelo, pogotovo kada se popije odjednom. To nije najbolja detoksikacija pa pripazite i s tom navikom.
Jednako tako, ne preporučuje se ni pijenje vode s okusom jer umjetna sladila nisu dobra za želudac i pojačavaju osjećaj gladi.
I kada vježbate nikada ne pijte vodu tijekom treninga, osim pokojeg gutljaja, već prije i nakon treninga. piše
