Sedam načina na koje će vas šećer ‘otjerati u grob’. Ako ste svi odrasli obožavajući čokolade i ostale slatkiše, krajnje je vrijeme da prestanete. Glavni razlog je, naravno, vaše zdravlje. Puno puta ste to čuli, ali ponavljanje vam neće škoditi. Donosimo vam sedam razloga zašto će vas šećer otjerati u grob.
1. Od sećera vaša koža izgleda starije
Šećer izbacuje iz ravnoteže hormone i otpušta slobodne radikale koji su odgovorni za starenje i bolesti.
2. Šećer izaziva ovisnost
Dokazano je da sećer izaziva osam puta veću ovisnost nego kokain. Što ga više konzumirate, to će ga vaše tijelo više i tražiti.
3. Deblja
Ne samo da uništava zube, nego se s njim unosi i pregršt praznih, beskorisnih kalorija.
4. Utječe na promjene raspoloženja
Nakon konzumacije šećera naglo raste količina energije u tijelu koja podiže i raspoloženje. No, to kratko traje, jer se energija iz sećera brzo troši. S njom opada i raspoloženje.
5. Šećer otvara apetit
Što više šećera unosite to ste gladniji. Jeste li primijetili kako naglo ogladnite ako za doručak pojedete nešto slatko. Ponavljamo, šećer je pun praznih kalorija koje samo izazivaju glad.
6. Ometa rad imunološkog sistema
Unošenje šećera ozbiljno narušava sposobnost vašeg imunološkog sistema u borbi protiv mnogih bolesti. Također, mnogobrojne studije su pokazale da šećer omogućava lakši razvoj malignih oboljenja.
7. Zbog njega se možete osjećati omamljeno
Tempo današnjeg života je toliko ubrzan da morate, svako malo, biti na više mjesta u isto vrijeme. Ne treba vam uz takav tempo da se još osjećate omamljeno, kao da se vaš mozak našao u gustoj magli. Mislimo da je ovih sedam razloga sasvim dovoljno da se napokon ostavite šećera. Nemojte reći da vas nismo upozorili. piše
