Što će vam se dogoditi organizmu ako pijete samo gazirana pića?
Milijarde ih se prodaju i svakodnevno konzumiraju. Unatoč brojnim upozorenjima o opasnosti od dijabetesa, višku kilograma i nastanku zubnog karijesa, gazirana pića se prodaju u milijardama i konzumiraju svakodnevno. Što se događa kad pijete gazirana pića i kakav učinak imaju na vaše tijelo, zube, mozak i srce objavljeno je na YouTube kanalu AsapSCIENCE koji se pozabavio ovom temom, piše Huffington Post.
Kada bi u tjedan dana osam preporučenih čaša vode dnevno zamijenili s nekim od gaziranih pića, u tijelo bi unijeli više od 5000 kalorija, prema ovom videu. Snimka dokumentira slučaj žene koja je pila dvije litre gaziranih pića svaki dan čak 16 godina i nikad nije pila vodu. Hospitalizirana je kad je imala 31 godinu, patila je od srčanih problema i nesvjestica te jako niske razine kalija. No samo tjedan dana nakon što je prestala s konzumacijom gaziranih pića, razina kalija u njezinom organizmu se povećala, a srce joj je počelo normalno funkcionirati. Tri minute dug video pregledan je preko 1,6 milijuna puta. Evo konkretnih učinaka konzumacije gaziranih pića.
Zubi
Gazirana pića puna su limunske, ugljične i fosforne kiseline koje uzorkuju eroziju cakline i zubni karijes. Šećer reagira s bakterijama u zubnom plaku pri čemu se proizvode štetne kiseline koje mogu uzrokovati truljenje.
Mozak
Prosječno gazirano piće sadrži 46 grama šećera zbog čega se učestalim pijanjem stvara ovisnost.
Pretilost
Gazirana pića, uključujući i ona bez šećera, povezuju se s jednom petinom slučaja pretilosti u SAD-u između 1997. i 2007. godine.
Problem je i što oni koji konzumiraju dijetna pića smatraju da unose manje kalorija na taj način, pa tanjur nagomilaju s hranom.
Svjetska zdravstvena organizacija uputila je apel roditeljima i djeci da smanje konzumaciju šećeraq na 10 posto od ukupnog unosa energije kako bi se uspješnije borili protiv pretilosti i karijesa.
– Imamo čvrste dokaze da upravo smanjenje unosa šećera na manje od 10 posto ukupnog unosa energije smanjuje rizik od prekomjerne težine, pretilosti i propadanja zuba – rekao je doktor Francesco Branca, direktor WHO Odjela za prehranu i zdravlje u ožujku 2015. godine. piše
