Šest higijenskih grešaka koje radimo, a krajnje je vrijeme da prestanemo
DA bismo bili zdravi, nije dovoljno držati se samo pravila higijene, već ih trebamo i primjenjivati na potpuno ispravan način. U suprotnom, učinci neće biti isti. Mnogi ljudi će se iznenaditi kada shvate da su neke stvari cijeli život radili pogrešno.
Bright Side navodi šest najvećih higijenskih grešaka koje ljudi rade.
Tuširamo se i kupamo prečesto
Možda zvuči čudno, ali prečesto kupanje jednako je loše koliko i prerijetko. Prema nekim istraživanjima, previše tuširanja čini vašu kožu suhom i ispucalom, što dovodi da bakterije mogu lako probiti vašu kožu kroz ove rupice. Stručnjaci zbog toga preporučuju jedno kupanje dnevno.
Ne peremo ruke prije odlaska u toalet
Bakterije možete pronaći ne samo u kupaonici, već u cijelom kućanstvu. To znači da ako dugo niste oprali ruke, bakterije se vjerojatno nalaze na njima. Kada posjećujete toalet, dodirujete intimne dijelove tijela rukama koje nisu čiste, samim tim ni sigurne, stoga je pranje ruku prije odlaska u toalet još važnije nego pranje nakon.
Vrhovima prstiju puštamo vodu
WC školjka jedno je od prljavijih mjesta u kućanstvu. Istraživanja pokazuju da čak i 90 minuta nakon ispiranja, mnoštvo kapljica s bakterijama i dalje ostaje na površini. Zato pokušajte vodu puštati ne vrhovima prstiju, već zglobom ili vanjskom stranom prsta. Ovo će pomoći u slučaju da rukama dodirnete bilo što prije nego što ih operete jer nećete prenositi bakterije.
Dugo spavamo na istom jastuku
Jastuci su raj za grinje. S vremenom se grinje mogu “preseliti” na lice i izazvati probleme poput demodikoze. Ovo je još jedan čest uzrok problema s kožom. Studija kaže da grinje mogu pokrenuti alergije koje izazivaju začepljenje nosa, kao i otjecanje i iritaciju gornjih dišnih puteva. Preporuka je da svoj jastuk perete svakog tjedna vodom na temperaturi ne nižoj od 55 °C.
Puštamo svoje ljubimce da spavaju pored nas
Čak je i noću potrebno pridržavati se pravila higijene. Jedno od pravila nipošto ne preporučuje da dopustite mačkama i psima da spavaju u istom krevetu s vama. Čak i najčišći ljubimci nose puno bakterija na krznu. Teško je povjerovati, ali neke od njih mogu čak izazvati i bubonsku kugu. Statistika kaže da su između 1977. i 1998. godine bila 23 slučaja zaraze ovom smrtonosnom bolešću koja su prenosile domaće mačke.
Umivamo lice sapunom
Neki ljudi misle da će, ako dva puta dnevno operu lice sapunom, svoje lice učiniti čistim. U stvarnosti, sapun stvara pore i pukotine na koži lica zbog čega dermatolozi i naglašavaju da sapun nije namijenjen za njegu lica. Kada ga koristite, uništavate zaštitnu barijeru i remetite pH vrijednost kože. Piše
