Stručnjaci otkrivaju šest simptoma na koje trebamo paziti. Pripazite na blijedu kožu, akne na bradi, popucale kapilare… Lice može otkriti mnogo toga o zdravlju neke osobe. Često ne razmišljajući ne uočavamo ili ne pridodajemo važnost promjenama na koži, a trebali bismo. Stručnjaci otkrivaju što znače žute fleke i izrasline na licu te zašto akne na bradi ne smijemo shvaćati olako, jer to su sve znakovi da nam se u tijelu nešto događa.
Blijeda koža može biti posljedica nedostatka željeza, a ranice oko ustiju mogu ukazivati na nedostatak vitamina B. Stručnjaci su za Daily Mail otkrili što vaše lice govori o vašem zdravlju i kako na vrijeme uočiti simptome te prevenirati neke bolesti u samom začetku.
1. Žute fleke oko očiju, nosa ili usta
Simptom povišenog kolesterola
Razlog tome može biti visok kolesterol. Bolest se naziva ksantelazma a riječ je o žućkastoj izraslini na koži očnih kapaka ili nosa. Ksantelazma se često javlja kod osoba s povišenim vrijednostima kolesterola i triglicerida u krvi. Češće se javljaju kod ženske populacije. “Promjene se najčešće javljaju u srednjim godinama i pola pacijenata ima povišene vrednosti lipida u krvi”, kaže dermatologica Emma Starrit iz Sydneya. Reguliranje prehrane, kontrola kolesterola je početak rješavanja ovog problema.
2. Blijeda koža
Nedovoljno krvi stiže do kože
Razlog može biti premalo crvenog mesa. Anemija izazvana nedostatkom željeza utječe na 1,6 milijardi ljudi u svijetu. Ona dolazi s ključnim simptoma poput blijede kože a ponekad i tamnim krugovima oko očiju. “Nedostatak željeza znači da nedovoljno krvi dosegne kožu uzrokujući bljedilo”, objašnjava stručnjakinja Kellie Billinski.
Ostali simptomi mogu uključivati umor i pospanost zbog nedostatka željeza, znači mišići ne dobivaju dovoljno kisika koliko je potrebno. Uz konzumaciju crvenog mesa dobra je stvar i konzumacija hrane bogate vitaminom C.
3.Pukotine u kutevima usana
Poznatiji i kao kutni stomatitis može se pojaviti kod ljudi kojima nedostaje vitamina, kaže Billinski, posebno vitamina B2 (također poznat kao riboflavin) i B3. Ovi vitamini imaju protuupalna svojstva i zbog njihova nedostatka može se pojaviti crvenilo na koži i pucanja na uglovima usana. Ostali simptomi mogu uključivati obložen jezik.
Nedostatak vitamina B može biti zajednički u vegana i onih koji izbjegavaju mlijeko, jaja, nemasno meso i ribu. Tamno zeleno lisnato povrće također je bogato izvorima vitamina B, osobito grašak i špinat. “Najbolji način je da zamolite svog liječnika za test krvi kako biste provjerili je li to razlog te tegobe”, kaže Billinski.
4. Akne na bradi 
One mogu upućivati na sindrom policističnih jajnika. Mnogim ženama akne će se pojaviti na bradi ili čeljusti, jer je to područje posebno sklono oscilacijama u hormonima progesteronu i testosteronu, osobito oko mjesečnice. Razgovarajte sa svojim liječnikom koji će utvrditi imate li sindrom policističnih jajnika (PCOS) koja utječe na oko pet do deset posto žena reproduktivne dobi.
“PCOS se često zanemaruje i ne dijagnosticira a jedan od najčešćih simptoma su baš akne na licu”, kaže Starrit, naglašavajući da je i višak kilograma jedan od simptoma. “Oko 30-40 posto žena s PCOS-om je pretilo i oko 60 posto njih će imati akne na licu”, kaže liječnica. Potražite pomoć liječnika koji će prikladnom terapijom hormone dovesti u red i ravnotežu.
5. Popucale kapilare
Oprezno sa vinom
Razlog se može kriti u previše crvenog vina. Zbog konzumiranja alkoholnih pića krvne žile samo u dvije godine izgube tonus i osoba može završiti s trajnim crvenilom na licu i popucalim kapilarama. Također tome pridonosi i kofein kao i začinjena hrana. Najbolja stvar koju možete učiniti kako biste zaustavili pogoršavanje situacije je izbjegavanje bilo kakve takve hrane i pića te obavezno korištenje kreme za sunčanje.
6. Duboke bore
Pušenje šteti koži 
Razlog se možda krije u pušenju jer ono pogoršava bore. Znanstvenici su dokazali da pušenje izaziva sužavanje krvnih žila u gornjim slojevima kože, što ograničava dotok kisika i hranjivih tvari u kožu, uključujući vitamin A. Neki spojevi iz dima cigareta uništavaju kolagenska vlakna u koži koja čine kožu čvrstom i elastičnom.
S godinama masnoće ispod kože se smanjuju što dovodi do bora. Koža pušača je dehidrirana jer je zabilježena manja količina vode u rožnatom sloju, stoga se još dodatno ukazuju bore jer koža djeluje suho. Čak samo jedna cigarete dnevno može oštetiti kožu. Što možete učiniti? Odustati od pušenja. Također vitamin C pomaže ponovnom formiranju kolagena. piše
