Oznaka: špinat
Izbjegavajte
Ovo je hrana koja oštećuje kožu, a jedete je svaki dan. Zbog raznih razloga, koža nam može "uzvratiti" osipom, pigmentacijom, a kako biste to...
Pripremite se za susret s poledicom
Do snažnih i zdravih kostiju uz pomoć samo jedne namirnice. Špinat ima brojne prednosti i izvrstan je izvor željeza i vitamina A, C i...
Za bolju memoriju
7 supernamirnica za mozak koje biste trebali jesti svaki dan. Jedno od posljednjih istraživanja, provedeno na Sveučilištu Columbia, otkrilo je da visoke koncentracije flavanola...
Nije samo za “snagu”
Sigurno niste znali da je špinat odličan i za ovaj zdravstveni problem. Više od 30 posto ljudi na svijetu počinje na određeni način gubiti...
Mješavina koja jača
Najzdraviji izvori proteina na tržištu. Što je zajedničko sjemenkama suncokreta, bademima, quinoi, zobi i avokadu? Začudo, svi su odličan izvor proteina. Očiti izvori proteina...
Za zdrave oči
Pet namirnica za zdrave oči. Ako imate dobar vid, vjerojatno tu činjenicu uzimate zdravo za gotovo. No nemojte čekati da vam se vid pogorša....
Dostupne i kod nas
Deset supernamirnica koje morate imati na stolu. Ako razmišljate o promjeni prehrane i nešto zdravijim navikama, okrenite se namirnicama koje su nutricionisti ove godine...
Jabuke i vino
Najzdravije kombinacije namirnica. Istraživanja pokazuju da određena hrana može naglo postati zdravija ako se jede zajedno s nekom drugom. Od špinata i cikle, do...
Popis temeljen na testu
Jabuke su ove godine na vrhu liste "najzatrovanijih" namirnica. Iza jabuka, namirnice sa najvećim sadržajem pesticida su celer, jagode, breskve, špinat, nektarine, grožđe, slatka...
