Zaboravni ste i zbunjeni – lijek vam je iznad glave!
Sve više dokaza potvrđuju da redovito i pametno izlaganje zdravoj količini sunčevih zraka te konzumacija ribe bogate vitaminima može pomoći u održavanju oštrog uma – pogotovo kod muškaraca srednje i starije dobi.
Gubitak mentalne jasnoće i kognitivnih funkcija ne moraju biti dio starenja! Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako muškarci srednje i starije dobi s povećom razinom vitamina D u organizmu imaju najbolju kognitivnu funkciju.
Drugim riječima, ovi su muškarci ostvarili bolje rezultate u izvođenju jednostavnih i osjetljivih neuropsiholoških testova koji bilježe individualnu pažnju i brzinu obrade informacija.
Najneočekivanije otkriće istraživanja kaže kako je povišena razina vitamina D i brža obrada informacija još više povezana kod muškaraca iznad 60 godina.
Istraživači su zaključili kako vitamin D ima izvanredan pozitivan utjecaj na mozak. Studija nagovještava mogućnost prema kojoj bi ovaj vitamin mogao minimalizirati propadanje kognitivnih funkcija zbog starenja. piše
