Jesu li multivitamini samo bačen novac. Već se neko vrijeme spekulira o tome da multivitamini zapravo nisu toliko korisni kao što se mislilo.
Michael Gannon, predsjednik Australskog udruženja liječnika, kaže da nema dovoljno dokaza koji bi potvrdili to da multivitamini doista djeluju.
Vitamini jesu korisni u liječenju određenih zdravstvenih problema, ali većina ljudi koji ih uzimaju, nažalost, dobiju samo skup urin, kaže predsjednik Australskog udruženja liječnika.
Istraživanja su pokazala da čak sedam od 10 Australaca pije neke vitamine ili vitaminske dodatke, ali stručnjaci već neko vrijeme dovode u pitanje njihovu učinkovitost u poboljšanju zdravlja.
Profesor Ken Harvey s Odjela za epidemiologiju i preventivnu medicinu sa Sveučilišta Monash za emisiju ABC-a ‘Four Corners’ kaže da je malo dokaza koji bi upućivali na to da su multivitamini djelotvorni, piše The Guardian.
Ono što je puno učinkovitije kvalitetna je prehrana. U protivnom, imat ćete samo skup urin’, kazao je.
Ipak, iz tamošnjeg udruženja farmaceuta poručuju da vitaminski i mineralni dodaci mogu biti vrlo korisni za zdravlje jer se većina Australaca jako loše hrani.
‘Vitaminski i mineralni dodaci mogu igrati važnu ulogu jer čak 52 posto Australaca ne konzumira dnevno preporučenu količinu voća, a 92 posto njih ne jede preporučenu količinu povrća’, poručili su iz tog udruženja.
Stručnjaci ističu da folna kiselina igra važnu ulogu u trudnoći, kao i suplementi željeza propisani za osobe koji su anemične, ali većina liječnika ipak smatra da su multivitamini bacanje novca.
Ranija studija koja je obuhvatila 450 tisuća ljudi pokazala je da od uzimanja vitamina nema poboljšanja zdravstvenog stanja. piše
