Oznaka: tjelovježba
Što možemo učiniti za zdravlje zglobova u starijoj dobi?
Evo nekoliko savjeta za zaštitu zglobova i hrskavice koja ih podržavaVećina nas ne razmišlja puno o zglobovima dok ne počnu zdravstveni problemi. Činjenica je...
Raspoznajete li ovih pet mirisa?
Zakažete li na samo jednom, velike su šanse da ćete oboljeti od demencije. Demencija se može predvidjeti pet godina prije pojave prvih simptoma i to...
Uz savjete stručnjaka putujte s dijabetesom bez komplikacija
Dr. Dario Rahelić savjetuje da inzuline uvijek držite u hladnjaku i pazite da se ne smrznu, dok nutricionistica Eva Pavić naglašava važnost vode, u...
Najčešće pogreške koje radite u pokušaju da ostanete hidratizirani
Čak 60% našeg tijela čini voda, stoga nije neobično da je dovoljna konzumacija vode tako važna za naše zdravlje… Voda...
Dijeta za dugovječnost
Ako 7 čudotvornih namirnica uvrstiš u menu možeš si produljiti životni vijek. Dr. Ralph Felder i Carol Colman stoje iza dijete koja će mnoge...
Fitnes trenerica
Ellen Ector: Fitness trenerica koja je prestala stariti Svi želimo ostati mladi bez obzira na godine. Štoviše, učinit ćemo sve za to... Dat ćemo...
Namirnice koje reguliraju krvni tlak
Smatra se da čak 40 posto populacije u Hrvatskoj ima arterijsku hipertenziju. Središnja tema Svjetskog dana zdravlja i programa preventive koji se provode u...
Najvažnija stvar za sprečavanje osteoporoze
Osnovna navika koju biste trebali usvojiti za sprečavanje ili odgađanje osteoporoze jeste redovna tjelovježba! Iskoristite svaki slobodni trenutak za šetnju, vožnju bicikla, plivanje,...
Jednostavni trikovi …..
Jednostavni „trikovi „ uz koje ćete poboljšati svoje pamćenje. Postoji jako puno razloga zbog kojih nam se često može učiniti da naše pamćenje više...
Imate ih?
Crte osobnosti zbog kojih ćete duže živjeti. Osim načina prehrane, tjelovježbe i genetike, za dužinu života ponekad su presudne osobine ličnosti. Koje su to...
