Za bolje pamćenje: Evo kako trening na sobnom biciklu ili šetanje pomažu našem mozgu. Redovito vježbanje pomaže kod boljeg pamćenja, a to je potvrdila i nova studija.
Znanstvenici s Wake Forest School of Medicine u svom novom istraživanju došli su do zaključka kako hodanje, vježbanje na pokretnoj traci ili trening na sobnom biciklu mogu poboljšati pamćenje kod osoba s blagim kognitivnim poremećajem.
Inače, osobe s takvim poremećaj imaju veći rizik od dobivanja Alzheimerove bolesti pa im se posebno preporuča vježbanje.
Studija je napravljena na osobama u prosjeku od 63 godine, a koje su vježbale četiri puta tjedno u periodu od šest mjeseci. Snimke mozga pokazale su kako je nakon tog perioda došlo do povećanja volumena njihovog mozga. piše
