Oznaka: omega-3
Telegramov test prehrane
Vrlo vjerojatno nemate pojma kakvo smeće zapravo konzumirate. Test i mali vodič kroz bolju prehranu. Najnovije istraživanje je pokazalo da većina nas ne...
Proteini konoplje u prahu za zdravlje i mršavljenje
Svi mi trebamo određenu količinu proteina kako bi ostali zdravi. Protein je bitan za rast i oporavak našeg tijela, a služi kao vrijedan izvor...
Zdrava namirnica
Ovo morate jesti dvaput tjedno da smanjite rizik od infarkta. Ove ribe bogate su omega 3 kiselinama koje povoljno djeluju na zdravlje srca...
Dobrobit lješnjaka
Lješnjak - ukusna i zdrava superhrana. Lijeska (lat. Corylus avellana) grmolika je biljka široko rasprostranjena po Europi i Zapadnoj Aziji. Obično naraste između tri...
Podmladite organizam
Evo u čemu se krije eliksir mladosti. Orašasti plodovi toliko su bogati sastojcima koje znanstvenici nazivaju eliksirom mladosti da je uživanje u njima izuzetno...
Prestati je lako, evo kako
Protiv stresa i frustracija se borite hranom? Život je izazov. Posao, obitelj, škola, osobne dileme... Sve naše svakodnevne rutine mogu rezultirati stresom. Nažalost, neki...
Niži tlak i jača srce
Sedam na dan – i nema kolesterola. Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali da nam je dnevno potrebno svega sedam oraha kako bismo se zaštitili...
Gorko ulje čuva srce i krvne žile
Znate li koje? Unos omega-3 masnih kiselina iz biljnih izvora moglo bi biti jednako učinkovito za zdravlje kao i konzumiranje ribe bogate omega-3 masnim...
Prirodno “renoviranje”
Zaštitite kožu od sunca, zagađenja i drugih opasnosti. Vaše tijelo sasvim je sposobno dobro se brinuti o sebi, no to se s godinama mijenja....
Hrana koja nas postaruje
Što bismo zapravo trebali jesti? Jedemo previše prerađene hrane. Ona je kalorijski bogata, no nutritivno siromašna, pa u obilju hrane ostajemo neishranjeni po pitanju...
