Oznaka: spavanje
Ne shvaćamo ga ozbiljno, a uvelike utječe na naše zdravlje
Ne shvaćamo ga ozbiljno, a uvelike utječe na naše zdravlje, raspoloženje i ponašanjeNeki ga ne prepoznaju, neki ga podcjenjuju, a mnogi se njime čak...
KAD SAN NEĆE NA OČI
Sigurno ste se barem jednom iznenada, ničim izazvani, probudili usred noći. Zašto se to događa?Naglo se trznete i probudite ili polako postajete svjesni sebe:...
Otkriće
Zbog tableta za spavanje raste rizik od demencije za čak 54 posto. Najnovija istraživanja potvrdila vezu između lijekova za spavanje, antihistaminika te antidepresiva sa...
Najgora hrana
Ne jedite ovo prije spavanja. Nedostatak sna loše utječe na zdravlje, a neispavanost zbog lošeg izbora namirnica stvarno nam ne treba. Dok nam se...
Vrijedi se potruditi
Navike zbog kojih neki ljudi uspijevaju ostati smireni - unatoč stresu! Koja je tajna ljudi koji uspijevaju odoljeti svakodnevnom stresu koji se događa u...
Pokrenite se već danas
Mislite da ćete križaljkama sačuvati mozak? E, pa nećete.Više vježbanja za bolje pamćenje: posebno se to odnosi na starije od 40 godina koji postupno...
