TOP 10 najčudnijih savjeta za duži život! Jeste li ikada razmišljali o tome koliko dugo želite živjeti? Pravilna prehrana, vježbanje i nepušenje, čini se, nisu dovoljni da si osigurate dug život. Ljudi su u prošlosti isprobavali razne načine, od načina vođenja ljubavi do jedenja raznih životinja. Kako piše portal Listverse.com danas postoji mnogo strategija da si produžite život, a ovo je lista onih najneobičnijih i, složit ćete se, teško preporučljivih:
1. Izgladnjujte se. – Eksperimenti na štakorima iz 1934. pokazali su da su štakori koji su se držali na dijeti na rubu izgladnjivanja živjeli duže nego se očekivalo. Ove je rezultate potvrdio i eksperiment iz 1986. na miševima, kao i još nekoliko testiranja drugih životinjskih vrsta. Danas postoje mnoge grupe ljudi koje preživljavaju s vrlo malo hrane, poput Okinawana.
No, vrijedi li odreći se uživanja u hrani radi negarantiranog produžetka života?
Pod stresom ste? Evo kako ga smanjiti!
2. Naučite neki jezik. – Mozak koji dobro funkcionira ključ je za dug i sretan život. Postane teško donositi dobre odluke o svom zdravlju ako vam mozak počne stariti.
Brojne studije pokazale su da je kod ljudi koji govore dva ili više jezika smanjena mogućnost oboljenja od senilnosti i Alzheimera – dvije najfatalnije bolesti kod starijih osoba.
3. Život u planinama. – Vrlo jednostavno, ljudi koji žive u planinama žive duže. Bilo da se radi o planinama u SAD-u ili onima u Italiji većina stanovništva doživi 100-tu. Svjež planinski zrak očito znači i više nego mislimo, a tu je i održavanje fizičke kondicije hodanjem. Umirujući pejzaž da ni ne spominjemo.
4. Pripadanje nekoj religiji. – Pokazalo se da ljudi koji vjeruju u Boga, neovisno o religiji, žive duže od ateista. Brojna istraživanja pokazala su povezanost između vjere i dobrog zdravlja.
5. Genska terapija. – Iako ova mogućnost još nije dostupna širokoj javnosti, djelotvorna je. Tako barem tvrde znanstvenici iz španjolskog nacionalnog istraživačkog centra koji su ove godine uspjeli produžiti životni vijek miša za 24 posto pomoću genske terapije. Što se ranije ova teorija primijeni bolje djeluje.
6. Obogatite se. – Nažalost, bogatstvo je povezano s dugim i zdravim životom. Životni vijek kraći je u siromašnim zemljama, jer, očekivano, vlada ima manje novca za zdravstvenu skrb. Statistika nije bolja ni u bogatim zemljama gdje bogatiji građani također žive dulje od siromašnih.
7. Naporno radite i budite pod stresom. – Iako se često nalazi na prvom mjestu stvari koje bi morali izbjegavati, čini se, i ovo produžuje život. Tvrdnja se temelji na studiji u kojoj su se analiziralo 1.500 8-godišnjaka. Rezultati su pokazali da su djeca koja su bila bezbrižna, sretna i imala smisao za humor živjela kraće od one ozbiljnije. Takva su djeca u odraslijoj dobi bila predanija poslu, što se kosi s tvrdnjama da sreća i zdravlje idu jedno s drugim.
8. Uzimajte prave lijekove. – Jedan od lijekova koji su u testiranjima produžili život životinjama je Rapamycin. Miševi koji su bili na tom lijeku živjeli su 14 posto duže.
9. Uzgojite nove dijelove tijela. – Kada umrete najčešće vam propadne samo jedan vitalni organ, dok drugi ostanu zdravi. Što kada bi mogli imati spreman uzgojeni organ kada vam jedan otkaže?
Tehnologija za uzgoj organa postoji, liječnici su već uspjeli uzgojiti kožu i prešli na zahtjevnije organe poput srca. Prednost je što se organi uzgajaju iz pacijentovih stanica pa nema rizika od infekcije.
10. – Učinite nešto dobro za svijet. – Jedan od najboljih načina da pomognete sebi je da pomognete drugima. Niz studija pokazao je da volontiranje produžuje život, posebice ako to radite iz čistih altruističnih razloga. piše
